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ダイエット メニューの最新情報
待望の新メニュー誕生!!ヒルズダイエット グルメ
待望の新メニュー誕生!!ヒルズダイエット グルメリゾット ●セット内容 250g×15袋 (中華、カレー、トマト 各5袋) 待望の新メニュー誕生!!ヒルズダイエット グルメリゾットのもっと詳しい説明は こちら [PR] スーツ 掃除機 電波(続きを読む)
ダイエットメニュー(一食ダイエット)
ダイエットメニュー(種類)はいろいろあります。その中で「一食ダイエット」という方法があります。「一食ダイエット」とは、1日3食の中で一食だけダイエット食品で済ますというダイエット方法です。例えば、昼ご飯と夜ご飯は普通に食べる代わりに、朝ご飯だけは、(続きを読む)
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71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57～60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4～5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
今ダイエット中なのですが、ここ５ヶ月ほど体重が変わりません。停滞期にしては長...
今ダイエット中なのですが、ここ５ヶ月ほど体重が変わりません。停滞期にしては長すぎるので、なぜ体重が落ちないのか原因がわからず、やる気が無くなりつつあります…。現在１５４ｃｍ５５ｋｇ前後です。運動は一応しています。週２回スイミングスクールに通っていてその後ジムで有酸素運動（バイク・ウォーキングなど）を３時間ぐらいと筋トレを３０～４０分ほど。他、週２回ジムで（時間の都合上）１時間ぐらいの有酸素運動。残り３日は家で寝る前にストレッチ、簡単な筋トレ程度のみです。仕事は座りながらが殆んどなので、あまりカロリー消費には繋がっていない感じです…。食事も高たんぱく、低カロリーになるようにして１日１０００～１５００カロリーぐらいにしています。（たまにお菓子を食べますが、２００～３００カロリー程度のモノを２週間に１回ぐらい…）夜は９時過ぎに帰るので、すぐ寝るコトが多く食べない方が多いです。これ以上、運動量を増やすのも、食事の量を減らすのも難しいような気がするのですが…体重を落とすために他に必要なコトってなんでしょう？ジムでメニュー変えてもらっても体重が変わりません…。４５ｋｇ減らして、目標までもう少し!!というところで止まってしまって、とても辛いです（T_T）サイズはチョコっと小さくなっていますが…体重も減らしたいんです。何か良い智恵があったら教えて下さい。お願いします。ちなみに、体脂肪率は２２％～２６％です。（量る機械によって違います…。）(続きを読む)
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You Tube でダイエット！【禁断のダイエット外来、第二話】ヤセたご本人登場＆激白！
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男の空腹、「大盛り」で満たす 外食など、ビッグサイズ続々
北國新聞
北陸の飲食店やコンビニエンスストアで、大盛りメニューが広がりを見せている。各店 は、食べ応えのある大サイズの商品を相次いで売り出し、「満腹感」や「割安感」でアピ ール。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）予防のため、ダイエットに世の中の 関心が ...(続きを読む)
キリンヤクルトネクストステージ、スタイルサポート食品「リエータ セット」3品を発売
マイライフ手帳＠ニュース （プレスリリース）
リエータのきちんと栄養、かんたんカロリーコントロールはもちろん、セットで食べれば、おいしさも食事としての楽しさ、満足感もひときわアップする、“きちんと食べて、キレイを育むダイエット「リエータ」”からの新メニューとなる。 「リエータ セット」のラインアップ ...(続きを読む)
でも、現実は気になる情報が多すぎます！―ダイエット速攻マニュアル―
村本エリカ式ダイエット～楽ダイ～
グラビアアイドルが語る短期集中シンデレラダイエット！
